Oefentherapie

Gezonde voeten zijn sterke voeten. Instabiliteit van de voeten vergroot de kans op klachten en onbalans. Door de voeten en enkels te trainen worden ze sterker. Dit helpt niet alleen bij het herstellen van klachten, maar werkt ook preventief. Door je voeten goed te trainen kunnen klachten worden voorkomen. Bij ouderen is voettraining een belangrijk onderdeel van valpreventie. Wij geven voetoefeningen mee als integraal onderdeel van onze therapie. Onze oefeningen richten zich voornamelijk op de kleine voetspieren, maar ook op de enkels en benen.